にきび｜板橋区の皮膚科なら西台クローバー｜クリニック｜高島平｜シミ取り

にきびは、主に思春期に発生する皮膚の炎症性疾患で、多くの人々が悩まされています。しかし、適切な治療とケアを行うことで症状を軽減し、肌を健康に保つことができます。このページでは、にきびの症状、原因、日常の注意点、治療方法、そしてよくあるご質問について詳しく説明します。

症状①：白にきび

白にきびは、毛穴が皮脂や角質で詰まることで発生します。皮膚の表面に白い膨らみとして見られることが多いです。

症状②：黒にきび

黒にきびは、毛穴が詰まり、表面が空気に触れて酸化することで黒く見える状態です。これは主にTゾーンに見られます。

症状③：赤にきび

赤にきびは、毛穴が詰まり、そこに細菌が繁殖することで炎症を起こします。赤く腫れ上がり、痛みを伴うことがあります。

症状④：膿にきび

膿にきびは、赤にきびが進行し、膿を持つ状態です。触れると痛みがあり、治療が必要です。

症状⑤：結節性にきび

結節性にきびは、深い層で炎症を起こし、大きく硬いしこりができる状態です。治療が難しく、専門医の診断が必要です。

原因①：ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスが崩れると、皮脂の分泌が増加し、にきびが発生しやすくなります。特に思春期や生理前、妊娠中に起こりやすいです。

原因②：遺伝

にきびは遺伝的要素も強く、家族ににきびができやすい人がいると、自分も発症しやすくなります。

原因③：食生活

脂っこい食べ物や糖分の多い食事が、皮脂の分泌を促進し、にきびを悪化させることがあります。

原因④：ストレス

ストレスはホルモンバランスを乱し、皮脂の分泌を増加させます。また、睡眠不足や生活リズムの乱れも原因となります。

原因⑤：スキンケアの誤り

適切なスキンケアを行わないと、毛穴が詰まりやすくなります。特に油分の多い化粧品や洗顔のしすぎは逆効果です。

注意点①：適切な洗顔

洗顔は1日2回、ぬるま湯で行いましょう。強い摩擦を避け、優しく洗うことが重要です。

注意点②：バランスの取れた食事

ビタミンやミネラルを豊富に含む食事を心がけ、脂っこいものや甘いものは控えめにしましょう。

注意点③：ストレス管理

リラックスする時間を持ち、ストレスを溜めないように心がけましょう。適度な運動や趣味の時間が有効です。

注意点④：十分な睡眠

睡眠不足はホルモンバランスを崩し、にきびを悪化させます。毎晩7～8時間の睡眠を確保しましょう。

注意点⑤：適切なスキンケア製品の選択

にきび肌に合ったノンコメドジェニックな製品を使用し、油分の多い化粧品は避けましょう。

治療方法①：外用薬(過酸化ベンゾイル)

過酸化ベンゾイルとは？ 過酸化ベンゾイルは、にきび治療に広く使用されている外用薬の一種です。殺菌作用や角質溶解作用があります。この成分は、毛穴を詰まらせる原因となる細菌を減少させ、皮膚のターンオーバーを促進することで、にきびの予防と治療に効果を発揮します。 抗菌作用：過酸化ベンゾイルは、にきびの原因となるアクネ菌（Propionibacterium acnes）に対して強力な抗菌作用を持ちます。アクネ菌の増殖を抑えることで、炎症を減少させ、にきびの悪化を防ぎます。 角質溶解作用：この成分は、角質を溶解する作用もあり、詰まった毛穴を解放します。これにより、白にきびや黒にきびを減少させることができます。 酸化作用：過酸化ベンゾイルは、酸化作用を持ち、皮脂の酸化を促進します。これにより、毛穴内部の環境を改善し、細菌の繁殖を抑えます。 使用方法 使用頻度：1日1回夜、洗顔後および保湿後に患部に薄く塗布します。 使用量：少量を手に取り、にきびのできやすい部位に均等に塗ります。 注意点：初めて使用する場合は、肌の反応を見るために少量から始め、徐々に量を増やします。乾燥や刺激を感じる場合は、使用頻度を減らすか、保湿剤を併用することが推奨されます。 副作用と注意点 皮膚の乾燥：過酸化ベンゾイルは皮膚を乾燥させることがあるため、乾燥肌や敏感肌の人は注意が必要です。保湿剤を併用することで、乾燥を軽減することができます。 接触皮膚炎：100人中3人程度の頻度でかぶれがおきることがあります。強い赤み、かゆみ　ジュクジュクとしてひどい腫れがあらわれた場合にはすぐに使用を中止してください。 刺激感：初期に使用すると、軽い刺すような感覚や赤みが出ることがあります。これは通常一時的なもので、継続使用により軽減されますが、症状がひどい場合は医師に相談してください。 漂白作用：過酸化ベンゾイルは衣類やタオルなどを漂白する作用があるため、使用時には注意が必要です。白いタオルや古い衣類を使用することをお勧めします。 使用上のポイント 始めは少量から：初めて使用する場合は、少量から始めて肌の反応を確認し、徐々に使用量を増やします。 保湿を忘れずに：乾燥を防ぐために、使用後は保湿クリームを塗ることが推奨されます。 日中の使用：日中に使用する場合は、日焼け止めを併用して紫外線から肌を守りましょう。

治療方法②：外用薬(アダパレン)

レチノイド（ビタミンA誘導体）様の作用を有する外用薬です。アダパレンは皮膚の角化を調節し、毛穴のつまりを改善し、皮膚のターンオーバーを促進することで、にきびの予防と治療に効果があります。 "使用方法 使用頻度：1日1回夜、洗顔後および保湿後に患部に薄く塗布します。 使用量：少量を手に取り、にきびのできやすい部位に均等に塗ります。 注意点：初めて使用する場合は、肌の反応を見るために少量から始め、徐々に量を増やします。乾燥や刺激を感じる場合は、使用頻度を減らすか、保湿剤を併用することが推奨されます。 副作用と注意点 皮膚の乾燥：アダパレンは皮膚を乾燥させることがあるため、乾燥肌や敏感肌の人は注意が必要です。保湿剤を併用することで、乾燥を軽減することができます。 刺激感：初期に使用すると、軽い刺すような感覚や赤みが出ることがあります。これは通常一時的なもので、継続使用により軽減されますが、症状がひどい場合は医師に相談してください。 " 妊娠中、授乳中の使用はできません。 アゼライン酸高濃度配合20％クリーム（AZAクリア） にきびがちな肌の方に着目したスキンケア化粧品　他のにきびの治療薬に比較すると効果は穏やかなため、保険のにきび治療薬が刺激が強く使用できなかったかたや、妊娠中授乳中の方でも使用できます。 使用頻度：1日1～2回朝夜、洗顔および保湿後に適量を患部に塗布します。副作用と注意点：塗布した部位に痒み赤み、ぴりぴりなどの一過性の刺激症状が報告させれていますが、1.2週間ほどで使用をつづければ刺激感はほとんど気にならなくなります。 15ｇ　1980円（税込）

治療方法③：内服薬

抗生物質や漢方薬の内服も効果的です。専門医の診断が必要です。

治療方法④：生活習慣病の改善

医師と相談しながら、食事や生活習慣を見直すことも重要な治療の一環です。